বাঙালির রসনা বিলাসে ইলিশের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। ইলিশের রয়েছে স্বাস্থ্য উপকারিতাও। হৃদরোগ, বাত, চোখের সমস্যা, ফুসফুসের সমস্যা, অবসাদ ইত্যাদি সমস্যা দূর করতে বিশেষ ভূমিকা রয়েছে ইলিশের। ইলিশের সুস্বাদু ও ব্যতিক্রম সব রেসিপি প্রকাশ করা হচ্ছে www.cookingwithrakhi.in । আজ আমি আপনাদের কাছে হাজির হয়েছি ইলিশ মাছের একটি পদ “দই ইলিশ” নিয়ে। এটি আসলে দই মাছের একটি প্রকারভেদ হিসাবে পরিচিত। আপনারা এই পদটি বাড়িতে অনায়াসে তৈরি করতে পারেন। কিভাবে? তো আসুন শুরু করা যাক।
Doi ilish recipe-Hilsa in curd/yogurt recipe (Dahi ilish recipe in Bengali)
দই ইলিশ রেসিপি
দই ইলিশ রেসিপি-Doi Ilish Recipe in Bengali
Equipment
Amazon Affiliate Links in Red Colour.
Amazon এর লিংকগুলি লাল রঙে চিহ্নিত। ক্লিক করে Amazon থেকে কিনতে পারেন-কোনও অতিরিক্ত টাকা লাগবে না
Ingredients
- ইলিশ মাছ 4 পিস
- হলুদ গুঁড়ো 3 চা চামচ
- কালো সরষে বাটা 2 টেবিল চামচ
- সাদা সরষে বাটা 2 টেবিল চামচ
- টক দই ½ কাপ
- কাচাঁ লঙ্কা , বাটা 2 টি
- কাচাঁ লঙ্কা , গোটা 6 টি
- লবণ পরিমাণ মতো
- চিনি 1 চা চামচ
- সরষের তেল ½ কাপ
Instructions
- প্রথমে, মাছগুলিকে ভাল করে ধুয়ে জল ঝরিয়ে নিতে হবে।
- এরপর একটি পাত্রে টক দই, হলুদ, সরষে-পোস্ত বাটা, লঙ্কা গুঁড়ো, সরষের তেল, নুন, ও সামান্য চিনি একসঙ্গে ভালো করে মিশিয়ে তাতে মাছগুলিকে একে একে দিয়ে ম্যারিনেট করে ১০-১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিতে হবে।
- ১০-১৫ মিনিট পর, একটি ফ্রায়িং প্যান নিয়ে তা গরম করতে হবে এবং প্যান গরম হলে তাতে ম্যারিনেট করে রাখা ওই মাছগুলিকে একে একে দিয়ে দিতে হবে।
- পাত্রে অবশিষ্ট পড়ে থাকা মিশ্রনটিকেও ফ্রায়িং প্যানে দিয়ে দিতে হবে এবং পাত্রটিতে ১ কাপ জল দিয়ে তা দিয়ে পাত্রটিকে ভাল করে ধুয়ে সেই জলটিও ফ্রায়িং প্যানে দিয়ে দিতে হবে।
- এরপর, কেটে রাখা টম্যাটো ও কাঁচা লঙ্কা তাতে দিয়ে দিতে হবে এবং আঁচ ফুল করে ফুটতে দিতে হবে।
- কিছুক্ষণ পর ঝোলে যখন ফুট এসে যাবে, তখন আঁচ কমিয়ে ফ্রায়িং প্যানে ঢাকা দিয়ে ঝোলকে ১০-১৫ মিনিটের জন্য ফুটতে দিতে হবে যাতে মাছগুলি সিদ্ধ হয়ে যায়।
- ১০-১৫ মিনিট পর ঢাকা খুলে মাছগুলিকে একবার হালকা করে নেড়ে নিতে হবে এবং ঢাকা খুলে রেখে অতিরিক্ত ঝোলটি গাঢ় হতে দিতে হবে।
- ঝোল ফুটে গাঢ় হয়ে গেলে, তা নামিয়ে নিতে হবে। ব্যাস, তৈরি হয়ে গেল দই ইলিশ।
- গরম গরম ভাতের সাথে এটি পরিবেশন করলে, দেখবেন সবাই খুব আনন্দ করে খাচ্ছে।
Nutrition
Calories: 250kcal
Tried this recipe?Let us know how it was!
CEO at Cooking With Rakhi
আমি একজন বাঙালি মা, একটি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের প্রধান শিক্ষিকা এবং একজন রান্নার বিশেষজ্ঞ। আমার YouTube চ্যানেল দেখুন Cooking With Rakhi
Latest posts by Rakhi (see all)
- চকলেট কেক রেসিপি (প্রেসার কুকারেই) - ডিসেম্বর 5, 2022
- বড়ি দিয়ে পালং শাকের রেসিপি - নভেম্বর 16, 2022
- গাজরের হালুয়া রেসিপি - নভেম্বর 2, 2022
“দই ইলিশ রেসিপি”-এ 1-টি মন্তব্য